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Nouvelles d'espace prana

Méditation du sostice d'été + Power Shaking - DON VOLONTAIRE
Guidée par zanie roy

Venez vous déposer dans la lumière de votre coeur
Mercredi le 20 juin 
Méditation guidée 19h00 à 20h30
Power Shaking 20h45 à 22h00
Vous pouvez assister aux deux activités ou à l'une d'entre elles
Bienvenue à tous!
Méditants expérimentés ou néophytes
Apporter votre tapis de yoga, coussin ou banc

 

Espace prana déménage à 7 minutes !
À compter du lundi 11 juin, les classes de yoga seront offertes chez Yoga Source au 2152 boul. Lapinière, Brossard (en face du Mail Champlain)
Votre forfait de yoga sera transféré et honoré par Christian et son équipe et vous avez accès à toutes les classes de yoga à l’horaire. Tous les forfaits de yoga d’espace prana achetés depuis le 1 janvier 2017 seront honorés par Yoga Source  et vous aurez jusqu'au 31 décembre 2018 pour les utiliser.

Aussi, je poursuivrai l’enseignement de la méditation et du programme de la réduction du stress par la pleine conscience - MBSR chez yoga source.
Immense Gratitude pour ces belles années à faire du yoga en votre compagnie. L’aventure se poursuit :)
On vous attend!
Tout plein d’amour,
Zanie

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Le programme de la réduction du stress par la pleine conscience - MBSR
Horaire d'automne - débute la semaine du 17 septembre
- Rive sud: Lundi 18h30 à 21h00 - Jeudi 11h00 à 13h30 
- Montréal: Mardi 18h30 à 21h00

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La Pleine Conscience


La réduction de stress par la pleine Conscience
(MBSR) - le programme développé
 par Jon Kabat-Zinn 

          

Méditation de la Pleine Conscience
Pour apprendre à se déposer dans l'instant présent

Une Journée de Silence en Pleine Conscience - 
Pour vous connecter à votre Paix intérieure
          
Les quatre qualités du coeur - 
Pour un coeur léger et heureux

 

À propos de nous

Établi sur la rive-sud, à deux pas de Saint-Lambert, espace prana veut rendre accessible à tous la pratique du yoga et la méditation de la pleine conscience. D'ailleurs c'est le seul studio sur la rive sud à offrir le programme de la réduction du stress (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn. 

Nos différents forfaits vous permettent d'assister à la classe de yoga de votre choix, peu importe votre niveau. Vous trouverez parmi notre vaste choix de cours un style de yoga qui saura répondre à vos besoins.

Que ce soit pour augmenter votre souplesse, développer votre force musculaire, retrouver votre paix intérieure, vous ressentirez rapidement les bienfaits d'une pratique régulière du yoga. Nos classes sont guidés par des professeurs passionnés, formés par les meilleurs maîtres en amérique du nord.  

Au plaisir de vous accueillir bientôt!