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Nouvelles d'espace prana

FËTE DE LA ST-JEAN
Nous serons fermés les 24 et 25 juin.  Bonne célébration à vous!
FËTE DU CANADA

Nous seronts ouverts!
VACANCES D'ÉTÉ

Nous serons fermés du 22 juillet au 10 août inclusivement. De retour vendredi le 11 août à 10h00
pour la classe de yoga doux et méditation. Nous vous souhaitons un magnifique été.

FORFAIT ESTIVAL ILLIMITÉ

Espace prana vous offre un forfait illimité du19 juin au 2 septembre 2017 !
Invitez vos amis, votre soeur, votre voisine... et économisez
Une personne: 99$
Deux personnes: 159$
Trois personnes: 179$

Quantité limitée - Offre valide jusqu'au 18 juin

ACHETEZ VOTRE FORFAIT

* vous avez déjà un forfait? sachez que nous pourrons le mettre sur pause afin que vous puissiez profiter de cette super offre!

YOGA ET MÉDITATION AU PARC


Un havre de paix en plein coeur du Parc du Soldat, à Saint-Lambert ? C'est ce que vous propose espace prana durant 3 samedis cet été (17 juin – 15 juillet – 12 août)
lLes séances auront lieu chez espace prana en cas de pluie
Joignez-vous à Zanie Roy pour une séance de méditation de la Pleine Conscience, un outil puissant et accessible à tous pour réduire le stress et l'anxiété!
Suivi d'une pratique de yoga vivifiante et ouverte à tous, guidéee par Émilie De Decker.
Horaire :
10h30 - 11h15 : méditation de la pleine conscience par Zanie Roy
11h30 - 12h15 : yoga par Émilie De Decker
Libre à vous de participer à l'un ou à l'autre ... ou aux deux.
Et pour la durée que vous désirez!
Matériel nécessaire :
tapis de yoga
// Quelques tapis seront disponibles sur place //
L'événement est gratuit mais nous vous offrons la possibilité de verser un don à l'Association de la Sclérose en Plaques de la Rive-Sud, qui sera présente lors de l'événement. Cette maladie auto-immune, qui s'attaque au système nerveux central, touche environ 100 000 personnes au Canada.
Venez nombreux, quelque soit votre niveau, et rassemblons notre énergie pour la cause!
Au plaisir de vous y voir !

La Pleine Conscience


La réduction de stress par la pleine Conscience (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn - 

          

Méditation de la Pleine Conscience
Pour apprendre à se déposer dans l'instant présent

Une Journée de Silence en Pleine Conscience - 
Pour vous connecter à votre Paix intérieure
          

 

À propos de nous

Établi sur la rive-sud, à deux pas de Saint-Lambert, espace prana veut rendre accessible à tous la pratique du yoga et la méditation de la pleine conscience. D'ailleurs c'est le seul studio sur la rive sud à offrir le programme de la réduction du stress (MBSR) selon la méthode développée par Jon Kabat-Zinn. 

Nos différents forfaits vous permettent d'assister à la classe de yoga de votre choix, peu importe votre niveau. Vous trouverez parmi notre vaste choix de cours un style de yoga qui saura répondre à vos besoins.

Que ce soit pour augmenter votre souplesse, développer votre force musculaire, retrouver votre paix intérieure, vous ressentirez rapidement les bienfaits d'une pratique régulière du yoga. Nos classes sont guidés par des professeurs passionnés, formés par les meilleurs maîtres en amérique du nord.  

Au plaisir de vous accueillir bientôt!